12.4 km | 01:21:34 | 06:34/km日期: 2021-01-08 05:36 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴 - 平均心率: 176 - 卡路里: 719 Cal - 總步數: 15058 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 9°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'52" / 06'57" / 06'19" / 06'21" / 07'03" / 07'37" / 06'34" / 06'10" / 06'19" / 06'25" / 06'19" / 06'34" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" (+00'37") | 1000 / 1000 | 184 / 78 |
| 2 | | 06'57" (+00'43") | 1001 / 2002 | 185 / 77 |
| 3 | | 06'23" (+00'09") | 1001 / 3004 | 187 / 83 |
| 4 | | 06'24" (+00'10") | 1001 / 4005 | 188 / 82 |
| 5 | | 07'04" (+00'50") | 1000 / 5006 | 174 / 80 |
| 6 | | 07'37" (+01'23") | 1002 / 6008 | 171 / 76 |
| 7 | | 06'32" (+00'18") | 1000 / 7009 | 188 / 81 |
| 8 | | 06'14" | 1000 / 8010 | 187 / 85 |
| 9 | | 06'21" (+00'07") | 1000 / 9011 | 187 / 83 |
| 10 | | 06'25" (+00'11") | 1000 / 10012 | 188 / 82 |
| 11 | | 06'19" (+00'05") | 1000 / 11012 | 186 / 84 |
| 12 | | 06'34" (+00'20") | 1000 / 12013 | 187 / 81 |
| 13 | | 05'46" | 289 / 12302 | 187 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 551.63 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'57" | 00:13'49" |
| 3 | 06'19" | 00:20'08" |
| 4 | 06'21" | 00:26'29" |
| 5 | 07'03" | 00:33'32" |
| 6 | 07'37" | 00:41'09" |
| 7 | 06'34" | 00:47'43" |
| 8 | 06'10" | 00:53'53" |
| 9 | 06'19" | 01:00'12" |
| 10 | 06'25" | 01:06'37" |
| 11 | 06'19" | 01:12'56" |
| 12 | 06'34" | 01:19'30" |
| 12.3 | 06'49" | 01:21'34" |
展開計圈分析
留言 
