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    無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 嘉義
    ID 50442
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    無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部)
    6.3 km | 00:40:09 | 06:23/km
    日期: 2014-12-21 16:02 - 平均心率: 23 - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 67%
    Pace: 06'19" / 06'09" / 06'17" / 06'46" / 06'06" / 06'29" / 07'10" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 305.24 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    Fan, 謝哲 和其他 48 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'19"00:06'19"
    206'09"00:12'28"
    306'17"00:18'45"
    406'46"00:25'31"
    506'06"00:31'37"
    606'29"00:38'06"
    6.307'10"00:40'09"

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