7.0 km | 00:46:10 | 06:35/km日期: 2021-01-04 11:42 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 788 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'47" / 06'39" / 06'32" / 06'32" / 06'27" / 06'12" / 06'59" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'58" (+00'47") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'57" | 8 / 7008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
250.40 km y拖 白色 累積 :
634.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'39" | 00:13'26" |
3 | 06'32" | 00:19'58" |
4 | 06'32" | 00:26'30" |
5 | 06'27" | 00:32'57" |
6 | 06'12" | 00:39'09" |
7 | 06'59" | 00:46'08" |
7.0 | 04'09" | 00:46'10" |