11.3 km | 01:09:35 | 06:08/km日期: 2021-01-01 07:24 - 平均心率: 153 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 11°C - 濕度: 66%
Pace: 06'12" / 06'05" / 06'40" / 06'00" / 06'10" / 06'16" / 06'05" / 06'03" / 06'09" / 06'08" / 05'49" / 05'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
350.37 km ![](images/shoe.png)
Brooks Pure cadence 6 累積 :
3446.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'05" | 00:12'17" |
3 | 06'40" | 00:18'57" |
4 | 06'00" | 00:24'57" |
5 | 06'10" | 00:31'07" |
6 | 06'16" | 00:37'23" |
7 | 06'05" | 00:43'28" |
8 | 06'03" | 00:49'31" |
9 | 06'09" | 00:55'40" |
10 | 06'08" | 01:01'48" |
11 | 05'49" | 01:07'37" |
11.3 | 05'51" | 01:09'35" |