7.1 km | 00:33:02 | 04:37/km日期: 2021-01-02 15:41 - 地點: 林園區 - 平均心率: 152 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 54%
Pace: 04'46" / 04'31" / 04'43" / 04'36" / 04'41" / 04'32" / 04'39" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'43" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'43" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'35" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'41" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'32" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'38" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'46" (+00'15") | 131 / 7131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
279.89 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
743.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'46" | 00:04'46" |
2 | 04'31" | 00:09'17" |
3 | 04'43" | 00:14'00" |
4 | 04'36" | 00:18'36" |
5 | 04'41" | 00:23'17" |
6 | 04'32" | 00:27'49" |
7 | 04'39" | 00:32'28" |
7.1 | 06'35" | 00:33'20" |