6.8 km | 00:44:53 | 06:37/km日期: 2020-12-06 16:23 - 平均心率: 87 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 03'24" / 06'21" / 05'56" / 08'53" / 06'25" / 05'22" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+01'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'52" (+03'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+01'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" (+00'57") | 773 / 6773 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 6.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'24" | 00:03'24" |
2 | 06'21" | 00:09'45" |
3 | 05'56" | 00:15'41" |
4 | 08'53" | 00:24'34" |
5 | 06'25" | 00:30'59" |
6 | 05'22" | 00:36'21" |
6.8 | 06'20" | 00:41'15" |