6.3 km | 00:45:10 | 07:07/km日期: 2020-12-02 19:41 - 平均心率: 137 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'43" / 06'28" / 08'09" / 08'29" / 06'52" / 07'38" / 08'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'41" (+06'58") | 229 / 1229 |
3 | | 04'45" (+00'02") | 1000 / 2229 |
4 | | 19'36" (+14'53") | 235 / 2465 |
5 | | 04'43" | 1000 / 3465 |
6 | | 14'49" (+10'06") | 355 / 3821 |
7 | | 04'55" (+00'12") | 1000 / 4821 |
8 | | 22'54" (+18'11") | 251 / 5072 |
9 | | 05'07" (+00'24") | 1000 / 6072 |
10 | | 09'05" (+04'22") | 203 / 6276 |
11 | | 11'31" (+06'48") | 63 / 6339 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 6.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'43" | 00:04'43" |
2 | 06'28" | 00:11'11" |
3 | 08'09" | 00:19'20" |
4 | 08'29" | 00:27'49" |
5 | 06'52" | 00:34'41" |
6 | 07'38" | 00:42'19" |
6.3 | 08'44" | 00:45'17" |