25.3 km | 02:26:26 | 05:46/km日期: 2014-12-21 06:31 - 總爬升: 108 m - 卡路里: 1550 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70%
Pace: 05'50" / 06'18" / 05'52" / 05'56" / 05'51" / 05'42" / 06'00" / 05'50" / 06'05" / 05'44" / 05'39" / 05'51" / 05'44" / 05'33" / 05'48" / 05'37" / 05'27" / 05'46" / 05'53" / 05'58" / 05'27" / 05'46" / 05'37" / 05'44" / 05'32" / 05'56" /
京都馬拉松倒數8週，輕鬆自在6分速練跑25公里。
每次跑步都會覺得受到好多的支持跟幫忙，例如這禮拜出差學到LCD好多知識(也喝了不少紹興酒...)，例如昨天參加很好玩的聖誕節活動，例如跑步途中豆漿店阿婆讓我免費續杯，跑步回家老媽已經煮好熱騰騰的湯圓，下午看哈比人也是託朋友的福享受會員價。
2015年，我希望用感謝的心情(還有跟老徐一起吃排骨飯的願望!?)一直跑下去。
12月累積里程 : 122.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'18" | 00:12'08" |
| 3 | 05'52" | 00:18'00" |
| 4 | 05'56" | 00:23'56" |
| 5 | 05'51" | 00:29'47" |
| 6 | 05'42" | 00:35'29" |
| 7 | 06'00" | 00:41'29" |
| 8 | 05'50" | 00:47'19" |
| 9 | 06'05" | 00:53'24" |
| 10 | 05'44" | 00:59'08" |
| 11 | 05'39" | 01:04'47" |
| 12 | 05'51" | 01:10'38" |
| 13 | 05'44" | 01:16'22" |
| 14 | 05'33" | 01:21'55" |
| 15 | 05'48" | 01:27'43" |
| 16 | 05'37" | 01:33'20" |
| 17 | 05'27" | 01:38'47" |
| 18 | 05'46" | 01:44'33" |
| 19 | 05'53" | 01:50'26" |
| 20 | 05'58" | 01:56'24" |
| 21 | 05'27" | 02:01'51" |
| 22 | 05'46" | 02:07'37" |
| 23 | 05'37" | 02:13'14" |
| 24 | 05'44" | 02:18'58" |
| 25 | 05'32" | 02:24'30" |
| 25.3 | 05'56" | 02:26'26" |
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