CM 2014/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

CM 桃園
ID 32458

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半馬 | 02:35:10 | 07:21/km | 第33半馬

2014亞泥／遠東太魯閣峽谷馬拉松

官方成績
日期	2014-12-13
成績	02:35:10
總名次	1887 / -
分組名次	502 / -
平均速度	07:21/km

官方證書

CM

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'18")

00:32'18"

01:06'44"

10 km

(01:06'44")

00:34'26" (+02'08")

15 km

(01:42'10")

00:35'26" (+03'08")

01:10'39" (+03'55")

20 km

(02:17'23")

00:35'13" (+02'55")

Finish

(02:35:10)

日期: 2014-12-13 07:57 - 總爬升: 352 m - 地點: 2014 太魯閣狹谷馬拉松 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1842 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 89%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'11" (+03'31")

996 / 996

2

06'09"

(12'19")

06'09" (+03'29")

999 / 1996

3

06'14"

(18'33")

06'13" (+03'33")

1001 / 2997

4

06'39"

(25'12")

06'35" (+03'55")

1008 / 4006

5

07'14"

(32'26")

07'09" (+04'29")

1009 / 5016

展開計圈分析

good

12月累積里程 : 70.91 km

MIZUNO PRIMA VIVO J1GG142916 累積 : 688.6 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 10 years ago

如意, 王子誠和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'10"	00:12'25"
3	06'14"	00:18'39"
4	06'33"	00:25'12"
5	07'06"	00:32'18"
6	07'56"	00:40'14"
7	06'55"	00:47'09"
8	06'11"	00:53'20"
9	07'19"	01:00'39"
10	06'05"	01:06'44"
11	08'15"	01:14'59"
12	02'30"	01:17'29"
13	07'07"	01:24'36"
14	08'40"	01:33'16"
15	08'54"	01:42'10"
16	07'54"	01:50'04"
17	06'21"	01:56'25"
18	07'31"	02:03'56"
19	06'36"	02:10'32"
20	06'51"	02:17'23"
20.7	05'22"	02:20'53"

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