中山E22 TonyC 2020/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

中山E22 TonyC 高雄
ID 503666

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中山E22 TonyC

12.0 km | 01:20:25 | 06:41/km

日期: 2020-12-29 05:08 - 卡路里: 731 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 06'44" / 06'59" / 06'30" / 06'09" / 06'04" / 05'41" / 06'40" / 07'21" / 07'08" / 06'44" / 06'50" / 07'25" / 06'06" /

基本訓練

12月累積里程 : 106.45 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳明宏, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'59"	00:13'43"
3	06'30"	00:20'13"
4	06'09"	00:26'22"
5	06'04"	00:32'26"
6	05'41"	00:38'07"
7	06'40"	00:44'47"
8	07'21"	00:52'08"
9	07'08"	00:59'16"
10	06'44"	01:06'00"
11	06'50"	01:12'50"
12	07'25"	01:20'15"
12.0	05'36"	01:20'26"

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朋友動態

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10.2 km | 00:46:36 | 04:34/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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