6.1 km | 00:44:46 | 07:20/km日期: 2020-12-26 06:01 - 平均心率: 144 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 03'16" / 07'44" / 07'42" / 08'07" / 06'34" / 06'04" / 12'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'43" (+01'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'42" (+01'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'06" (+02'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" | 1000 / 6000 |
7 | | 12'14" (+06'10") | 98 / 6098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 84.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'16" | 00:03'16" |
2 | 07'44" | 00:11'00" |
3 | 07'42" | 00:18'42" |
4 | 08'07" | 00:26'49" |
5 | 06'34" | 00:33'23" |
6 | 06'04" | 00:39'27" |
6.1 | 12'42" | 00:40'42" |