6.4 km | 00:50:23 | 07:50/km日期: 2020-12-30 19:11 - 平均心率: 169 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'48" / 07'25" / 07'54" / 06'32" / 07'21" / 08'47" / 10'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'06" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'24" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'54" (+01'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'21" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'47" (+02'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'12" (+03'41") | 420 / 6420 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
267.81 km ZEPRO LEOPARD 累積 :
9048.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 07'25" | 00:15'13" |
3 | 07'54" | 00:23'07" |
4 | 06'32" | 00:29'39" |
5 | 07'21" | 00:37'00" |
6 | 08'47" | 00:45'47" |
6.4 | 10'11" | 00:50'04" |