5.0 km | 01:13:39 | 14:38/km日期: 2020-12-30 07:11 - 平均心率: 89 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 12°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 16'29" / 16'17" / 15'49" / 19'08" / 05'53" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'28" (+10'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'17" (+10'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'48" (+09'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'08" (+13'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'51" | 25 / 5025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 276.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'29" | 00:16'29" |
| 2 | 16'17" | 00:32'46" |
| 3 | 15'49" | 00:48'35" |
| 4 | 19'08" | 01:07'43" |
| 5 | 05'53" | 01:13'36" |
| 5.0 | 03'16" | 01:13'41" |
留言 
