狠腳勤 2014/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

狠腳勤雲林
ID 14702

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13.9 km | 01:30:32 | 06:30/km

日期: 2014-12-16 19:12 - 總爬升: 194 m - 卡路里: 827 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 49%

Pace: 06'22" / 05'28" / 06'58" / 05'19" / 05'16" / 07'27" / 08'34" / 07'16" / 05'59" / 06'12" / 07'52" / 05'33" / 06'23" / 06'22" /

12月累積里程 : 123.73 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1887.7 km

M1 上傳 | 10 years ago

阿展, 偉哥和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'28"	00:11'50"
3	06'58"	00:18'48"
4	05'19"	00:24'07"
5	05'16"	00:29'23"
6	07'27"	00:36'50"
7	08'34"	00:45'24"
8	07'16"	00:52'40"
9	05'59"	00:58'39"
10	06'12"	01:04'51"
11	07'52"	01:12'43"
12	05'33"	01:18'16"
13	06'23"	01:24'39"
13.9	06'22"	01:30'32"

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成績 : 02:30:48

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