Hung 2014/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Hung 台中
ID 10638

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14.0 km | 01:07:46 | 04:50/km

日期: 2014-12-08 16:30 - 卡路里: 693 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 52%

Pace: 04'52" / 04'40" / 04'40" / 04'48" / 05'00" / 04'40" / 04'44" / 05'00" / 04'56" / 05'16" / 04'52" / 04'52" / 05'32" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

33'23"

(33'23")

04'46"

6986 / 6986

2

34'23"

(01:07'46")

04'55" (+00'09")

6986 / 13972

12月累積里程 : 63.00 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 761.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

翁信義, 如意和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'40"	00:09'32"
3	04'40"	00:14'12"
4	04'48"	00:19'00"
5	05'00"	00:24'00"
6	04'40"	00:28'40"
7	04'44"	00:33'24"
8	05'00"	00:38'24"
9	04'56"	00:43'20"
10	05'16"	00:48'36"
11	04'52"	00:53'28"
12	04'52"	00:58'20"
13	05'32"	01:03'52"
14.0	04'52"	01:08'36"

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