3.0 km | 00:28:37 | 09:27/km日期: 2020-12-27 06:22 - 平均心率: 121 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 10'43" / 08'47" / 09'07" / 10'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 92~112 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 112~126 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 126~130 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 130~138 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 138~142 | 97.5~100% |
最大心率為142 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
511.33 km ![](images/shoe.png)
Adidas Boston Boost 6 - All Black 累積 :
18008.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'43" | 00:10'43" |
2 | 08'47" | 00:19'30" |
3 | 09'07" | 00:28'37" |
3.0 | 10'10" | 00:28'53" |