8.4 km | 00:51:37 | 06:07/km日期: 2020-12-18 05:39 - 平均心率: 162 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 16°C - 濕度: 94%
Pace: 06'42" / 06'01" / 06'00" / 06'02" / 05'55" / 06'02" / 05'59" / 05'48" / 07'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
487.40 km 
ASICS Tarther Japan 累積 :
20590.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'01" | 00:12'43" |
| 3 | 06'00" | 00:18'43" |
| 4 | 06'02" | 00:24'45" |
| 5 | 05'55" | 00:30'40" |
| 6 | 06'02" | 00:36'42" |
| 7 | 05'59" | 00:42'41" |
| 8 | 05'48" | 00:48'29" |
| 8.4 | 07'29" | 00:51'37" |
留言 
