10.7 km | 01:01:14 | 05:42/km日期: 2020-12-22 20:05 - 平均心率: 160 - 卡路里: 666 Cal - 總步數: 11096 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'40" / 06'06" / 05'56" / 05'50" / 05'41" / 05'51" / 05'35" / 05'35" / 05'29" / 05'21" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'20") | 1000 / 1000 | 179 / 98 |
| 2 | | 06'10" (+00'50") | 1001 / 2001 | 177 / 91 |
| 3 | | 05'56" (+00'36") | 1001 / 3003 | 178 / 94 |
| 4 | | 05'53" (+00'33") | 1002 / 4005 | 178 / 95 |
| 5 | | 05'43" (+00'23") | 1000 / 5006 | 180 / 96 |
| 6 | | 05'52" (+00'32") | 1001 / 6007 | 180 / 94 |
| 7 | | 05'38" (+00'18") | 1000 / 7008 | 181 / 97 |
| 8 | | 05'37" (+00'17") | 1000 / 8009 | 182 / 97 |
| 9 | | 05'30" (+00'10") | 1001 / 9010 | 184 / 98 |
| 10 | | 05'20" | 1002 / 10012 | 186 / 100 |
| 11 | | 05'15" | 713 / 10726 | 186 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
68.51 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
29.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 06'06" | 00:11'46" |
| 3 | 05'56" | 00:17'42" |
| 4 | 05'50" | 00:23'32" |
| 5 | 05'41" | 00:29'13" |
| 6 | 05'51" | 00:35'04" |
| 7 | 05'35" | 00:40'39" |
| 8 | 05'35" | 00:46'14" |
| 9 | 05'29" | 00:51'43" |
| 10 | 05'21" | 00:57'04" |
| 10.7 | 05'43" | 01:01'14" |
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