5.2 km | 00:28:17 | 05:25/km日期: 2014-12-18 20:29 - 地點: 附近 - 天氣: 比較沒發抖了 - 卡路里: 211 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 69%
Pace: 05'22" / 05'29" / 05'30" / 05'24" / 05'25" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" (+00'02") | 207 / 5207 |
太久沒跑了又太冷了,我只敢在附近繞..... 想回家時就不會有跑不回來的問題!!
12月累積里程 : 119.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'29" | 00:10'51" |
3 | 05'30" | 00:16'21" |
4 | 05'24" | 00:21'45" |
5 | 05'25" | 00:27'10" |
5.2 | 05'23" | 00:28'17" |