10.1 km | 01:07:51 | 06:44/km日期: 2020-12-26 08:08 - 平均心率: 156 - 卡路里: 735 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'45" / 07'37" / 06'52" / 06'58" / 06'49" / 07'06" / 06'31" / 06'42" / 06'08" / 06'06" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+01'11") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'47" (+00'39") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'56" (+00'48") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'56" (+00'48") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'34" (+00'26") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'08" | 1609 / 9656 |
7 | | 05'42" | 410 / 10066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 144.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 07'37" | 00:14'22" |
3 | 06'52" | 00:21'14" |
4 | 06'58" | 00:28'12" |
5 | 06'49" | 00:35'01" |
6 | 07'06" | 00:42'07" |
7 | 06'31" | 00:48'38" |
8 | 06'42" | 00:55'20" |
9 | 06'08" | 01:01'28" |
10 | 06'06" | 01:07'34" |
10.1 | 04'30" | 01:07'52" |