10.2 km | 00:58:18 | 05:43/km日期: 2020-12-20 17:44 - 平均心率: 173 - 卡路里: 687 Cal - 總步數: 10584 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 96 cm
Pace: 05'55" / 05'57" / 05'46" / 05'58" / 05'36" / 05'41" / 05'51" / 05'40" / 05'55" / 05'14" / 04'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" (+00'46") | 1005 / 1005 | 176 / 95 |
2 | | 05'57" (+00'49") | 1007 / 2013 | 179 / 93 |
3 | | 05'42" (+00'34") | 1000 / 3013 | 180 / 96 |
4 | | 05'56" (+00'48") | 1004 / 4017 | 180 / 93 |
5 | | 05'36" (+00'28") | 1006 / 5024 | 182 / 97 |
6 | | 05'36" (+00'28") | 1005 / 6029 | 181 / 98 |
7 | | 05'50" (+00'42") | 1008 / 7038 | 182 / 93 |
8 | | 05'38" (+00'30") | 1007 / 8045 | 183 / 96 |
9 | | 05'48" (+00'40") | 1008 / 9054 | 182 / 94 |
10 | | 05'08" | 1019 / 10073 | 184 / 105 |
11 | | 03'56" | 186 / 10260 | 196 / 129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.49 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'57" | 00:11'52" |
3 | 05'46" | 00:17'38" |
4 | 05'58" | 00:23'36" |
5 | 05'36" | 00:29'12" |
6 | 05'41" | 00:34'53" |
7 | 05'51" | 00:40'44" |
8 | 05'40" | 00:46'24" |
9 | 05'55" | 00:52'19" |
10 | 05'14" | 00:57'33" |
10.2 | 04'01" | 00:58'18" |