阿寬(新竹路跑社) 2014/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

阿寬(新竹路跑社) 新竹
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阿寬(新竹路跑社)

20.2 km | 02:18:55 | 06:52/km

日期: 2014-12-14 06:32 - 總爬升: 227 m - 地點: 寶二水庫 - 天氣: OK - 卡路里: 1383 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 77%

Pace: 06'56" / 06'36" / 07'20" / 06'51" / 06'30" / 06'31" / 06'13" / 06'17" / 06'13" / 06'43" / 08'23" / 06'22" / 07'56" / 07'11" / 07'05" / 07'30" / 06'05" / 07'14" / 07'05" / 06'35" / 06'43" /

新竹

阿寬(新竹路跑社)

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新竹

阿寬(新竹路跑社)

Fan 說推

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新竹路跑社~寶二自揑團練~

12月累積里程 : 112.16 km

ASICS GT-2000 2 累積 : 2188.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

JAGUAR, 黃小勝和其他 25 人說推

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觀看另 4 則留言

阿寬(新竹路跑社) 早安~Jacky & Susan~
Susan這麼冷的天,晚睡、早起,真的辛苦~

2014-12-18 10:23 ·

2 個人推

JACKYHUANG 不會啦~早起冷冷精神好^^

2014-12-18 10:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'36"	00:13'32"
3	07'20"	00:20'52"
4	06'51"	00:27'43"
5	06'30"	00:34'13"
6	06'31"	00:40'44"
7	06'13"	00:46'57"
8	06'17"	00:53'14"
9	06'13"	00:59'27"
10	06'43"	01:06'10"
11	08'23"	01:14'33"
12	06'22"	01:20'55"
13	07'56"	01:28'51"
14	07'11"	01:36'02"
15	07'05"	01:43'07"
16	07'30"	01:50'37"
17	06'05"	01:56'42"
18	07'14"	02:03'56"
19	07'05"	02:11'01"
20	06'35"	02:17'36"
20.2	06'42"	02:18'55"

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