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    peterbergmann OR
    ID 433006
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    peterbergmann
    4.3 km | 00:24:24 | 05:38/km
    日期: 2020-12-19 07:46 - 平均心率: 160 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
    Pace: 06'39" / 04'36" / 04'58" / 05'26" / 08'23" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 318.62 km
    Strava 上傳 | 4 years ago
    瑞埼, 邱明昌 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 126~ 165


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'39"00:06'39"
    204'36"00:11'15"
    304'58"00:16'13"
    405'26"00:21'39"
    4.308'22"00:24'24"

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