KuoChun Huang 2014/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

KuoChun Huang 苗栗
ID 105766

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11.4 km | 01:07:25 | 05:53/km

日期: 2014-12-18 17:28 - 卡路里: 812 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%

Pace: 05'22" / 05'37" / 05'42" / 05'47" / 06'23" / 06'09" / 06'09" / 06'06" / 05'50" / 05'49" / 06'00" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'17"

(05'17")

05'19"

993 / 993

2

05'27"

(10'44")

05'37" (+00'18")

969 / 1962

3

05'42"

(16'26")

05'43" (+00'24")

996 / 2959

4

05'40"

(22'06")

05'44" (+00'25")

988 / 3947

5

06'18"

(28'24")

06'18" (+00'59")

999 / 4947

展開計圈分析

苗栗

KuoChun Huang

·

怒!!基本訓練。

12月累積里程 : 145.81 km

ASCIS GT-2000 2 累積 : 882.6 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

小松, 阿達和其他 14 人說推

·

陳小盛讚。

2014-12-18 22:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'37"	00:10'59"
3	05'42"	00:16'41"
4	05'47"	00:22'28"
5	06'23"	00:28'51"
6	06'09"	00:35'00"
7	06'09"	00:41'09"
8	06'06"	00:47'15"
9	05'50"	00:53'05"
10	05'49"	00:58'54"
11	06'00"	01:04'54"
11.4	05'46"	01:07'25"

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