8.1 km | 00:39:48 | 04:53/km日期: 2020-11-27 16:45 - 平均心率: 165 - 卡路里: 453 Cal - 總步數: 7342 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 04'56" / 04'57" / 04'54" / 04'57" / 04'54" / 04'44" / 04'49" / 05'01" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'56" (+00'14") | 1000 / 1000 | 180 / 112 |
2 | | 04'56" (+00'14") | 1001 / 2001 | 186 / 108 |
3 | | 04'54" (+00'12") | 1008 / 3009 | 184 / 110 |
4 | | 04'53" (+00'11") | 1000 / 4010 | 188 / 108 |
5 | | 04'54" (+00'12") | 1007 / 5017 | 184 / 110 |
6 | | 04'42" | 1008 / 6025 | 184 / 115 |
7 | | 04'46" (+00'04") | 1005 / 7031 | 184 / 113 |
8 | | 04'58" (+00'16") | 1008 / 8039 | 183 / 109 |
9 | | 04'10" | 128 / 8167 | 187 / 128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 36.60 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 04'57" | 00:09'53" |
3 | 04'54" | 00:14'47" |
4 | 04'57" | 00:19'44" |
5 | 04'54" | 00:24'38" |
6 | 04'44" | 00:29'22" |
7 | 04'49" | 00:34'11" |
8 | 05'01" | 00:39'12" |
8.1 | 04'41" | 00:39'48" |