6.6 km | 01:00:18 | 09:04/km日期: 2020-12-22 17:18 - 平均心率: 143 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'18" / 07'32" / 07'40" / 07'37" / 07'50" / 34'43" / 15'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'39" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'37" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'50" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'10" (+04'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'40" (+08'19") | 644 / 6644 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 501.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 07'32" | 00:14'50" |
3 | 07'40" | 00:22'30" |
4 | 07'37" | 00:30'07" |
5 | 07'50" | 00:37'57" |
6 | 34'43" | 01:12'40" |
6.6 | 15'40" | 01:22'46" |