張建志 2013/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

張建志高雄
ID 22000

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12.2 km | 01:02:38 | 05:07/km

日期: 2013-01-23 18:04 - 總爬升: 115 m - 卡路里: 682 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 05'13" / 05'05" / 05'07" / 05'10" / 05'06" / 05'32" / 04'37" / 04'55" / 05'09" / 05'14" / 05'17" / 05'09" / 04'38" /

1月累積里程 : 100.29 km

XT 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'05"	00:10'18"
3	05'07"	00:15'25"
4	05'10"	00:20'35"
5	05'06"	00:25'41"
6	05'32"	00:31'13"
7	04'37"	00:35'50"
8	04'55"	00:40'45"
9	05'09"	00:45'54"
10	05'14"	00:51'08"
11	05'17"	00:56'25"
12	05'09"	01:01'34"
12.2	04'37"	01:02'38"

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