5.1 km | 00:24:52 | 04:51/km日期: 2020-12-18 19:24 - 平均心率: 134 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 96%
Pace: 05'10" / 04'40" / 04'40" / 04'41" / 04'59" / 06'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
251.53 km ![](images/shoe.png)
ASICS Lyteracer 2E yellow 累積 :
734.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 04'40" | 00:09'50" |
3 | 04'40" | 00:14'30" |
4 | 04'41" | 00:19'11" |
5 | 04'59" | 00:24'10" |
5.1 | 06'14" | 00:24'52" |