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    tommychen
    5.0 km | 00:31:01 | 06:09/km
    日期: 2020-12-19 08:50 - 平均心率: 121 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 95%
    Pace: 05'54" / 05'35" / 05'42" / 06'55" / 06'50" / 02'36" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 173.34 km
    Strava 上傳 | 4 years ago
    邱跑跑🎡, 阿良 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'54"00:05'54"
    205'35"00:11'29"
    305'42"00:17'11"
    406'55"00:24'06"
    506'50"00:30'56"
    5.002'35"00:31'01"

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    朋友動態
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