10.0 km | 00:55:49 | 05:34/km日期: 2020-12-18 20:45 - 平均心率: 146 - 卡路里: 759 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'52" / 05'38" / 05'37" / 05'40" / 05'29" / 05'39" / 05'36" / 05'40" / 05'26" / 05'07" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'52" | 25 / 10025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 225.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'38" | 00:11'30" |
| 3 | 05'37" | 00:17'07" |
| 4 | 05'40" | 00:22'47" |
| 5 | 05'29" | 00:28'16" |
| 6 | 05'39" | 00:33'55" |
| 7 | 05'36" | 00:39'31" |
| 8 | 05'40" | 00:45'11" |
| 9 | 05'26" | 00:50'37" |
| 10 | 05'07" | 00:55'44" |
| 10.0 | 03'56" | 00:55'50" |
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