10.3 km | 01:07:22 | 06:32/km日期: 2020-12-17 20:55 - 平均心率: 139 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 91%
Pace: 06'59" / 06'44" / 06'38" / 06'34" / 06'17" / 06'45" / 06'29" / 06'13" / 06'32" / 06'20" / 05'58" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
267.52 km ![](images/shoe.png)
Mizuno Wave Rider 23 橘 累積 :
1600.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'44" | 00:13'43" |
3 | 06'38" | 00:20'21" |
4 | 06'34" | 00:26'55" |
5 | 06'17" | 00:33'12" |
6 | 06'45" | 00:39'57" |
7 | 06'29" | 00:46'26" |
8 | 06'13" | 00:52'39" |
9 | 06'32" | 00:59'11" |
10 | 06'20" | 01:05'31" |
10.3 | 06'03" | 01:07'22" |