7.5 km | 00:55:00 | 07:17/km日期: 2020-12-13 05:20 - 平均心率: 163 - 卡路里: 393 Cal - 總步數: 9158 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'30" / 07'28" / 07'32" / 07'37" / 07'26" / 06'56" / 06'46" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+00'42") | 1000 / 1000 | 165 / 80 |
| 2 | | 07'26" (+00'39") | 1002 / 2002 | 167 / 80 |
| 3 | | 07'31" (+00'44") | 1001 / 3004 | 165 / 80 |
| 4 | | 07'40" (+00'53") | 1001 / 4005 | 165 / 78 |
| 5 | | 07'24" (+00'37") | 1000 / 5006 | 165 / 81 |
| 6 | | 06'59" (+00'12") | 1000 / 6006 | 167 / 85 |
| 7 | | 06'47" | 1000 / 7007 | 167 / 87 |
| 8 | | 06'49" (+00'02") | 527 / 7534 | 168 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.25 km 
ASICS GEL-NIMBUS 21 黃 累積 :
273.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'28" | 00:14'58" |
| 3 | 07'32" | 00:22'30" |
| 4 | 07'37" | 00:30'07" |
| 5 | 07'26" | 00:37'33" |
| 6 | 06'56" | 00:44'29" |
| 7 | 06'46" | 00:51'15" |
| 7.5 | 07'00" | 00:55'00" |
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