2.6 km | 00:17:42 | 06:54/km日期: 2020-12-16 20:05 - 平均心率: 136 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'57" / 07'17" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'16" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" | 558 / 2558 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
303.86 km Nike Turbo2 白,彩虹底 累積 :
483.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 07'17" | 00:14'14" |
2.6 | 06'14" | 00:17'43" |