11.2 km | 01:10:23 | 06:18/km日期: 2020-12-15 18:15 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 896 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'27" / 05'23" / 06'33" / 06'05" / 06'57" / 06'48" / 06'37" / 06'00" / 06'21" / 06'41" / 06'22" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" | 11140 / 11140 |
| 2 | | 18'31" (+12'14") | 16 / 11156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 282.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'23" | 00:10'50" |
| 3 | 06'33" | 00:17'23" |
| 4 | 06'05" | 00:23'28" |
| 5 | 06'57" | 00:30'25" |
| 6 | 06'48" | 00:37'13" |
| 7 | 06'37" | 00:43'50" |
| 8 | 06'00" | 00:49'50" |
| 9 | 06'21" | 00:56'11" |
| 10 | 06'41" | 01:02'52" |
| 11 | 06'22" | 01:09'14" |
| 11.2 | 07'27" | 01:10'24" |
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