小靖 2014/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

小靖屏東
ID 131288

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4.2 km | 00:23:58 | 05:42/km

日期: 2014-12-15 16:41 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 05'56" / 06'15" / 05'50" / 30'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'46"

(04'46")

05'49" (+00'03")

819 / 819

2

06'17"

(11'03")

06'17" (+00'31")

997 / 1817

3

05'47"

(16'50")

05'46"

1002 / 2819

4

06'28"

(23'18")

06'28" (+00'42")

998 / 3818

5

00'40"

(23'58")

06'19" (+00'33")

105 / 3923

12月累積里程 : 104.61 km

saucony 自然系列 VIRRATA 2 累積 : 896.0 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

鐵弟, Andy Tsang 和其他 70 人說推

·

張慶忠速度很棒哦

2014-12-15 22:00 ·

小靖忠慶大哥，跟學校替哥跑的，被他海放。

2014-12-16 09:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'15"	00:12'11"
3	05'50"	00:18'01"
3.9	06'26"	00:23'58"

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