2.5 km | 00:23:50 | 09:30/km日期: 2020-12-14 18:55 - 平均心率: 140 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'00" / 08'51" / 22'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'25" (+00'29") | 396 / 396 |
2 | | 29'44" (+26'48") | 50 / 447 |
3 | | 03'10" (+00'14") | 400 / 848 |
4 | | 24'12" (+21'16") | 63 / 912 |
5 | | 03'08" (+00'12") | 410 / 1322 |
6 | | 01:09'31" (+06'35") | 22 / 1345 |
7 | | 03'10" (+00'14") | 197 / 1542 |
8 | | 11'41" (+08'45") | 186 / 1729 |
9 | | 03'10" (+00'14") | 195 / 1924 |
10 | | 45'27" (+42'31") | 61 / 1986 |
11 | | 02'56" | 212 / 2198 |
12 | | 27'34" (+24'38") | 306 / 2504 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 275.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 08'51" | 00:14'51" |
2.5 | 22'49" | 00:26'22" |