8.3 km | 00:46:25 | 05:34/km日期: 2014-12-10 22:06 - 地點: My練跑地 - 天氣: 溫溫地~快要冷 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 04'57" / 04'56" / 05'22" / 05'56" / 05'49" / 05'44" / 05'54" / 05'47" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'52" | 998 / 998 |
2 | | 04'55" (+00'03") | 995 / 1993 |
3 | | 05'26" (+00'34") | 1006 / 3000 |
4 | | 05'53" (+01'01") | 1006 / 4006 |
5 | | 05'46" (+00'54") | 1006 / 5013 |
6 | | 05'45" (+00'53") | 1006 / 6019 |
7 | | 06'01" (+01'09") | 995 / 7015 |
8 | | 05'42" (+00'50") | 1002 / 8018 |
9 | | 06'08" (+01'16") | 309 / 8327 |
還是別太猛!!!
怕爆膝蓋之後要吃阿鈣《才有箭步如飛的惡魔瘋腳》
12月累積里程 : 49.26 km
Android - samsung SM-N900U 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'57" | 00:04'57" |
2 | 04'56" | 00:09'53" |
3 | 05'22" | 00:15'15" |
4 | 05'56" | 00:21'11" |
5 | 05'49" | 00:27'00" |
6 | 05'44" | 00:32'44" |
7 | 05'54" | 00:38'38" |
8 | 05'47" | 00:44'25" |
8.3 | 06'06" | 00:46'25" |