陽陽 2014/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

陽陽新竹
ID 77104

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3.7 km | 00:22:18 | 05:57/km

日期: 2014-12-12 18:17 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 63%

Pace: 06'21" / 07'25" / 04'52" / 07'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20" (+01'29")

1000 / 1000

2

05'30"

(11'51")

05'30" (+00'39")

1000 / 2000

3

04'51"

(16'43")

04'51"

1000 / 3000

4

05'34"

(22'18")

07'31" (+02'40")

742 / 3742

12月累積里程 : 111.30 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

翁信義, cyc 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	07'25"	00:13'46"
3	04'52"	00:18'38"
3.7	07'51"	00:24'28"

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成績 : 02:30:48

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