12.7 km | 01:38:03 | 07:43/km日期: 2020-12-11 15:31 - 平均心率: 120 - 卡路里: 682 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 07'19" / 06'22" / 07'14" / 07'30" / 06'55" / 06'44" / 06'47" / 06'49" / 06'37" / 06'53" / 09'45" / 09'40" / 13'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 432.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'22" | 00:13'41" |
3 | 07'14" | 00:20'55" |
4 | 07'30" | 00:28'25" |
5 | 06'55" | 00:35'20" |
6 | 06'44" | 00:42'04" |
7 | 06'47" | 00:48'51" |
8 | 06'49" | 00:55'40" |
9 | 06'37" | 01:02'17" |
10 | 06'53" | 01:09'10" |
11 | 09'45" | 01:18'55" |
12 | 09'40" | 01:28'35" |
12.7 | 13'12" | 01:38'03" |