12.1 km | 01:18:02 | 06:26/km日期: 2020-12-12 06:57 - 平均心率: 142 - 卡路里: 770 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 06'46" / 06'03" / 05'38" / 05'57" / 05'36" / 05'35" / 05'37" / 04'46" / 06'06" / 05'01" / 07'42" / 12'04" / 09'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
119.17 km ![](images/shoe.png)
Mizuno wave rider neo 累積 :
284.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'03" | 00:12'49" |
3 | 05'38" | 00:18'27" |
4 | 05'57" | 00:24'24" |
5 | 05'36" | 00:30'00" |
6 | 05'35" | 00:35'35" |
7 | 05'37" | 00:41'12" |
8 | 04'46" | 00:45'58" |
9 | 06'06" | 00:52'04" |
10 | 05'01" | 00:57'05" |
11 | 07'42" | 01:04'47" |
12 | 12'04" | 01:16'51" |
12.1 | 09'48" | 01:18'02" |