8.5 km | 00:49:11 | 05:48/km日期: 2020-12-11 06:21 - 平均心率: 142 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 20°C - 濕度: 95%
Pace: 06'12" / 06'00" / 05'45" / 05'48" / 05'53" / 05'40" / 05'50" / 05'38" / 05'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
335.30 km 
Brooks Pure Cadence 3 累積 :
3034.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'00" | 00:12'12" |
3 | 05'45" | 00:17'57" |
4 | 05'48" | 00:23'45" |
5 | 05'53" | 00:29'38" |
6 | 05'40" | 00:35'18" |
7 | 05'50" | 00:41'08" |
8 | 05'38" | 00:46'46" |
8.5 | 05'12" | 00:49'11" |