老趙 2014/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

老趙屏東
ID 2923

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20.7 km | 01:47:09 | 05:10/km

日期: 2014-12-11 15:30 - 地點: 千禧公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1229 Cal

Pace: 05'52" / 05'32" / 05'27" / 05'27" / 05'08" / 05'03" / 05'11" / 05'16" / 05'06" / 05'03" / 05'01" / 05'09" / 05'11" / 05'19" / 04'51" / 04'52" / 05'01" / 05'00" / 04'56" / 05'34" / 04'34" /

12月累積里程 : 412.25 km

adidas adizero adios 2 Wide 累積 : 2123.9 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

ahliang, Waterfrogman 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'32"	00:11'24"
3	05'27"	00:16'51"
4	05'27"	00:22'18"
5	05'08"	00:27'26"
6	05'03"	00:32'29"
7	05'11"	00:37'40"
8	05'16"	00:42'56"
9	05'06"	00:48'02"
10	05'03"	00:53'05"
11	05'01"	00:58'06"
12	05'09"	01:03'15"
13	05'11"	01:08'26"
14	05'19"	01:13'45"
15	04'51"	01:18'36"
16	04'52"	01:23'28"
17	05'01"	01:28'29"
18	05'00"	01:33'29"
19	04'56"	01:38'25"
20	05'34"	01:43'59"
20.7	04'34"	01:47'09"

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