5.2 km | 00:57:24 | 11:08/km日期: 2020-04-18 05:59 - 平均心率: 95 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 11'21" / 11'05" / 11'08" / 11'22" / 10'44" / 11'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'21" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'04" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'08" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'21" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'43" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'29" (+00'46") | 151 / 5151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 445.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'21" | 00:11'21" |
2 | 11'05" | 00:22'26" |
3 | 11'08" | 00:33'34" |
4 | 11'22" | 00:44'56" |
5 | 10'44" | 00:55'40" |
5.2 | 11'24" | 00:57'24" |