敬泓 2014/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

敬泓台中
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6.6 km | 00:40:13 | 06:05/km

日期: 2014-12-09 05:39 - 地點: 跑步的好天氣，也是賴床的好天氣。 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 78%

Pace: 06'55" / 06'07" / 06'09" / 05'56" / 05'45" / 05'42" / 06'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 152.55 km

MIZUNO WAVE EKIDEN SPIRIT 累積 : 608.6 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Cheng(大衛精工）, 綠色風暴和其他 30 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'07"	00:13'02"
3	06'09"	00:19'11"
4	05'56"	00:25'07"
5	05'45"	00:30'52"
6	05'42"	00:36'34"
6.6	06'01"	00:40'14"

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