ricky tseng 2013/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

ricky tseng 高雄
ID 10221

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5.8 km | 00:31:23 | 05:26/km

日期: 2013-03-29 17:26 - 地點: 都會公園>後勁溪自行車步道 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 62%

Pace: 05'27" / 05'25" / 05'48" / 05'44" / 05'00" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'24" (+00'01")

1007 / 1007

2

05'10"

(10'37")

05'23"

958 / 1966

3

05'48"

(16'25")

05'48" (+00'25")

999 / 2965

4

05'48"

(22'13")

05'45" (+00'22")

1006 / 3971

5

05'00"

(27'13")

05'01"

996 / 4967

北港馬前練習~

3月累積里程 : 211.93 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 633.3 km

XT 上傳 | 11 years ago

Jimmy Pan, 林家楨和其他 125 人說推

·

觀看另 8 則留言

ricky tseng 大家會一起發功吧!~

2013-03-30 12:33 ·

1 個人推

李夣漢加油!

2013-03-30 21:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'25"	00:10'52"
3	05'48"	00:16'40"
4	05'44"	00:22'24"
5	05'00"	00:27'24"
5.8	05'10"	00:31'23"

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