8.2 km | 00:53:02 | 06:26/km日期: 2020-12-06 14:50 - 平均心率: 158 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'42" / 07'38" / 06'06" / 06'02" / 06'04" / 06'00" / 06'01" / 06'01" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" | 411 / 7411 |
| 9 | | 06'06" (+00'10") | 824 / 8236 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 137.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'38" | 00:15'20" |
| 3 | 06'06" | 00:21'26" |
| 4 | 06'02" | 00:27'28" |
| 5 | 06'04" | 00:33'32" |
| 6 | 06'00" | 00:39'32" |
| 7 | 06'01" | 00:45'33" |
| 8 | 06'01" | 00:51'34" |
| 8.2 | 06'16" | 00:53'03" |
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