10.6 km | 01:16:06 | 07:09/km日期: 2014-12-09 05:06 - 平均心率: 67 - 卡路里: 917 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 78%
Pace: 07'33" / 07'25" / 07'28" / 07'31" / 07'22" / 07'12" / 06'54" / 06'49" / 06'43" / 06'43" / 07'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
347.24 km 
ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 :
2681.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'25" | 00:14'58" |
| 3 | 07'28" | 00:22'26" |
| 4 | 07'31" | 00:29'57" |
| 5 | 07'22" | 00:37'19" |
| 6 | 07'12" | 00:44'31" |
| 7 | 06'54" | 00:51'25" |
| 8 | 06'49" | 00:58'14" |
| 9 | 06'43" | 01:04'57" |
| 10 | 06'43" | 01:11'40" |
| 10.6 | 07'06" | 01:16'06" |
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