怡安(河馬跑不快) 2020/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

怡安(河馬跑不快) 嘉義
ID 178531

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怡安(河馬跑不快)

3.6 km | 00:24:11 | 06:42/km

日期: 2020-12-01 17:44 - 卡路里: 194 Cal - 總步數: 5032 - 平均步頻: 208 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'05" / 05'55" / 04'54" / 11'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'06"

(06'06")

06'04" (+01'11")

1003 / 1003

198 / 83

2

05'55"

(12'01")

05'52" (+00'59")

1006 / 2010

202 / 84

3

04'54"

(16'55")

04'53"

1002 / 3012

201 / 101

4

07'16"

(24'11")

11'58" (+07'05")

607 / 3619

225 / 36

12月累積里程 : 168.58 km

第二雙Y拖型號累積 : 15910.4 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

陸劍虹, 林美如和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'55"	00:12'00"
3	04'54"	00:16'54"
3.6	11'59"	00:24'11"

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