2.9 km | 00:47:41 | 16:12/km日期: 2020-11-30 22:23 - 平均心率: 81 - 卡路里: 63 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 03'58" / 02'37" / 03'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+03'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 02'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 41'34" (+38'58") | 941 / 2941 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 308.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'58" | 00:03'58" |
2 | 02'37" | 00:06'35" |
2.9 | 03'49" | 00:10'11" |