獅子犬 2014/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

獅子犬新北市
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3.0 km | 00:18:37 | 06:10/km

日期: 2014-12-05 19:07 - 卡路里: 196 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 67%

Pace: 06'39" / 05'58" / 05'55" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'37" (+00'43")

992 / 992

2

06'03"

(12'37")

05'59" (+00'05")

1009 / 2001

3

05'55"

(18'32")

05'54"

1000 / 3002

4

00'05"

(18'37")

05'30"

15 / 3017

太冷了小跑一下

12月累積里程 : 26.68 km

Nike ZOOM PEGASUS 31 FLASH 683676 003 累積 : 398.7 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

翁信義, 汪一任和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	05'58"	00:12'37"
3	05'55"	00:18'32"
3.0	04'39"	00:18'37"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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